Työhyvinvointi

METSÄKELLINNÄN TAITURIKSI 13 PÄIVÄN IRROTTELUOHJELMALLA

Metsäkellintä on iloiseen innostumiseen ja onnellisuuteen johtavien elämäntaitojen harjoittamista metsäluonnon hengessä. Metsäkellinnällä päästämme luovuuden vapauteen, löydämme sisältämme innostuvan intohimoisen toimintakyvyn ja virittäydymme arvostavan myötätuntoisen sekä aikaansaavan leppoisan elämänasenteen taajuuksille.

Taituriohjelma pyytää sinua keskittymään itseesi ja ympäristöösi 13 päivän aikana päivittäin reiluksi tunniksi -lähiympäristösi puiden suosiollisella avustuksella. Ohjelmaan kuuluu opas, jonka saat sähköpostilla. Jokaiselle päivälle on oma sivunsa, josta löydät pohdittavaa ja harjoiteltavaa elinvoimasi keskusten mukaisesti.

13 päivän aikana:
-Opit kuuntelemaan kehoasi ja tuntojasi.
-Opit elinvoiman keskusten mukaista hengitystekniikkaa.
-Harjaannut luomaan tulevaisuuttasi kiitoskävelyn avulla.
-Uskallat kävellä takaperin eli harjoittaa yhtä kävelymietiskelyn muotoa.
-Tunnustelet elinvoimasi yhteyttä arkiympäristöösi ja arkiympäristösi puihin.

Mihin metsäkellintä perustuu
Metsäkellinnän taitojen juuret ovat syvällä voimaantumis-ja motivaatioteorioissa, positiivisuus-ja energiapsykologiassa, kvanttifysiikassa sekä luovuus-ja onnellisuustutkimuksessa. Metsäluonnon ja vanhan suomalaisen tietäjälaitoksen tarjoamia viisauksia hyödynnetään myös harjoitteissa.

Katso tarkemmat tiedot oheisesta liitteestä.